Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2019
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45.1 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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625 kcal
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Fat: 13.88g | Prot: 65.93g | Carbs: 62.16g.
Breakfast: Wasa Integrale, Mandorle, Zymil Yogurt Greco 0% senza Lattosio, Cetriolo (senza Buccia), Caffè (dalla Moca). Lunch: Bonduelle Fagiolini Fini, Caffè (dalla Moca), Cetriolo (senza Buccia), Mulino Bianco Spighe Integrali, Zucchine, Petto di Pollo (al Forno, senza Grassi, a Fette), Lattuga a Foglia Verde. Dinner: Caffè (dalla Moca), Zucchine Bollite, Pane Integrale Tostato, Bonduelle Fagiolini Fini, Petto di Pollo (al Forno, senza Grassi, a Fette), Lattuga a Foglia Verde. Snacks/Other: Noci, Mandorle, Pesca, Caffè Espresso. more...
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1383 kcal
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Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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