Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2019
|
79.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2029 kcal
|
Fat: 77.31g | Prot: 149.54g | Carbs: 187.71g.
Breakfast: Хохланд Сыр Чизбургер, Семейка Озби Печенье с Изюмом, Варенье, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Лента Куриное Филе Деликатесное, На Парах Овощи На Пару , Гороховый Суп, Реми Салат Морковь с Чесноком и Сыром. Dinner: Варенье, Сушки, Помидоры, Скумбрия Копченая. Snacks/Other: Варенье, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
|
2608 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Александр 59's Weight History
|