Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2019
|
73.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2456 kcal
|
Fat: 78.85g | Prot: 261.95g | Carbs: 187.83g.
Breakfast: Maçãs Gala, Ponkan, Pepino (Descascado), Leite (Leite Integral), Tomates, Café, Cenouras, Acelga. Lunch: Repolho Verde Cozido, Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Abobrinha Cozida. Dinner: Macarrão Integral Cozido, Queijo Mozzarella, Ovo Cozido, Clara de Ovo, Sadia Presunto Cozido Magro, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Nestlé Iogurte Natural Desnatado. more...
|
|
2301 kcal
|
Exercise:
Exercícios diários médios - 23 hours and 59 minutes, Sleeping - 1 minute. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yu-Gi-Oh's Weight History
|