Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2019
|
45.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
987 kcal
|
Fat: 25.81g | Prot: 95.14g | Carbs: 93.36g.
Breakfast: Vivo Meglio Frollini ai 5 Cereali con Semi di Lino e Miglio, Pesca Noce, Albume d'uovo Cotto, Caffè (dalla Moca), Mandorle. Lunch: Vivo Meglio Frollini ai 5 Cereali con Semi di Lino e Miglio, Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto), Caffè (dalla Moca), Mulino Bianco Spighe Integrali, Pomodori, Cetriolo (senza Buccia), Lattuga a Foglia Verde, Petto di Pollo (al Forno, senza Grassi, a Fette). Dinner: Caffè (dalla Moca), Pomodori, Cetriolo (senza Buccia), Petto di Pollo (al Forno, senza Grassi, a Fette), Lattuga a Foglia Verde, Zucchine Bollite. Snacks/Other: La Bottega del Pastaio Tagliatelle all'uovo, Caffè Espresso, Grana Padano Grana Padano. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|