Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2019
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70.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1978 kcal
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Fat: 49.21g | Prot: 147.57g | Carbs: 230.45g.
Breakfast: Hacendado Hojaldre de Manzana, Bayas de Goji, Albaricoques, Hacendado Yogur Líquido Natural Edulcorado, Hacendado Pan Tostado Integral (1), Alpro Leche de Coco, Café Espresso, Huevo Frito sin Grasa, Videca Piña en Su Jugo. Elevenses: Albaricoques, Incarlopsa Jamón Serrano, Philadelphia Mousse, Hacendado Pan de Molde Integral 0% Azúcares Añadidos. Lunch: Manzana, Santiveri Tortitas de Espelta, Hacendado Gelatina + Proteínas, Brillante Arroz Integral con Quinoa, Avena, Trigo, Centeno y Cebada, Carne de Pollo (Asada). Afternoon Tea: Hacendado Almendra Natural, Naranjas, Hacendado Yogur de Proteinas, Plátano. Dinner: MyProtein Glutamina, MyProtein BCAA, myprotein whei isolate. more...
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2413 kcal
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Exercise:
GYM - 1 hour and 43 minutes, Google Fit - 22 hours and 17 minutes. more...
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steady weight
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