Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2019
|
69.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1226 kcal
|
Fat: 48.25g | Prot: 71.60g | Carbs: 125.14g.
Breakfast: Эмир Сыр Сметанковый, Edgar Лаваш без Дрожжей, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Мясо Кролика, Тушеные Овощи, Овощи Гриль. Dinner: Молоко, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Snacks/Other: Nutmix Арахисовая Паста Сладкая, Аям Хлебцы Пшеничные, Пирожное Корзиночка, Сухие Семена Чиа, Простой Йогурт. more...
|
|
2030 kcal
|
Exercise:
Cardio - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena76gleb's Weight History
|