Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2019
|
40.1 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1738 kcal
|
Fat: 117.34g | Prot: 80.46g | Carbs: 93.42g.
Breakfast: Рафинад, Новоторг Торт Блинный со Сметанным Кремом, Кофе (Растворимое), Простоквашино Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр с Лесными Грибами, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские. Lunch: Карусель Мясо по-Французски. Dinner: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Сладкий Красный Перец, SPAR Мясо по-Французски, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Народный Гематоген с Кокосом, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Домашняя Кухня Кунжут. more...
|
|
1145 kcal
|
Exercise:
Cardio - 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katana tanya's Weight History
|