Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2019
|
70.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1820 kcal
|
Fat: 39.10g | Prot: 107.95g | Carbs: 257.89g.
Breakfast: Pomelo, MyProtein BCAA, MyProtein Glutamina, Eco Cesta Arroz Integral Hinchado, Ciruela, Nectarinas, Hacendado Yogur Líquido Natural Edulcorado. Elevenses: Café con Leche Semi Descremada, Hacendado Salami Extra , Hacendado Pizza Margarita. Lunch: Amstel Radler, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Hacendado Quiche Jamon y Bacon, Naranjas, Philadelphia Mousse, Hacendado Pechuga de Pavo al Corte, Pan Blanco. Afternoon Tea: Pan Blanco, Hacendado Lomo Embuchado Extra. Dinner: Sandía. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|