Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2013
|
54.4 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2013:
|
1972 kcal
|
Fat: 94.56g | Prot: 87.63g | Carbs: 191.08g.
Breakfast: Йогурт, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Смешанные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль, Морковь) (без Соли, Консервированные), Свиные Ребрышки. Dinner: Ватрушка с Творогом, Пирожок с Капустой, Плов с Курицей. Snacks/Other: Зеленый Чай, Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка), Макси Кинг, Компот. more...
|
|
1557 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour and 30 minutes, Driving - 3 hours, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Boguleva's Weight History
|