Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2019
|
61.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1245 kcal
|
Fat: 54.34g | Prot: 76.34g | Carbs: 113.91g.
Breakfast: Green Milk Растительный Напиток Soya Professional, Царь Хлопья 3 Злака, Финик, Окей Изюм Темный. Lunch: Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Финик. Dinner: Шашлык Куриный. Snacks/Other: Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Тилапия, Макароны Отварные. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rusina1978's Weight History
|