Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2019
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53.2 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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995 kcal
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Fat: 49.68g | Prot: 47.92g | Carbs: 88.54g.
Lunch: 엑스트라 버진 올리브 오일, 페스토 소스, 양파, 파프리카, 업진살, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 커클랜드 체다치즈, 상하치즈 더블업 모짜렐라 슬라이스, 치아바타, 제스프리 골드키위, 바나나, 산딸기, 블루베리, 뚜레쥬르 플레인 스콘. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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