Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2019
|
55.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1145 kcal
|
Fat: 38.96g | Prot: 73.54g | Carbs: 133.19g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Моцарелла, Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Томатами и Базиликом, Изюм, Курага, Савушкин Йогурт Греческий 2%. Lunch: Помидоры, Куриная Грудка Вареная, Гроднохлебпром Хлеб Бородинский Ароматный. Dinner: Савушкин Ряженка 3.2%, Льняные Семена, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Snacks/Other: Крыжовник, Грецкие Орехи, Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetulik356's Weight History
|