Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2019
|
56.5 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1101 kcal
|
Fat: 55.00g | Prot: 98.21g | Carbs: 53.15g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, ВкусВилл Сироп из Топинамбура, Клубника, Яйцо, Ефремовское Молоко Творог Козий 5%. Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Сельдерей, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Руккола, Шпинат, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Цветная Капуста, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
furia0305's Weight History
|