Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2019
|
52.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1172 kcal
|
Fat: 36.66g | Prot: 62.86g | Carbs: 148.08g.
Breakfast: Растворимый Кофе (из Порошка), Сметанин Молоко 1,5%, Жареное Яйцо, Папа Может Сосиски Молочные Премиум. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , Банан, Борщ со Свининой. Dinner: Сметанин Молоко 1,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Фонд Лаваш Армянский, Пятерочка Помидоры, Болгарский Перец, Куриные Грудки (Жареные), Листья Салата, Огурец (с Кожурой), Активия Йогурт Натуральный, Верес Горчица Французская, Кухмастер Томатная Паста. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Globus Маки Вегетарианские, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|