|
При условии,что схрумканала на ночь блины с творогом и море клубники❤️Об 98,От70,5 Огр 94 Все идёт по плану🥳😌
|
65.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1547 kcal
|
Fat: 41.87g | Prot: 77.11g | Carbs: 220.24g.
Breakfast: Финик, Дымов Сосиска Баварская, Хохланд Плавленный Сыр Чизбургер, Ветчина Куриная, Хлеб Бородинский, Чай с Молоком, Изюм, Белый Город Молоко 2,5%, Царь Каша 5 Злаков на Молоке. Lunch: Клубника, Усладов Торт Тирамису, Хохланд Плавленый Сыр с Грибами, Хлеб Бородинский, Ветчина Куриная, Rainbow Соус BBQ, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Сыр Тильзитер, Barilla Макароны. Dinner: Черешня, Интелл Финики, Абрикосы, Банан. more...
|
|
2256 kcal
|
Exercise:
Power Walking - 44 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 6 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|