Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2019
|
62.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1370 kcal
|
Fat: 40.33g | Prot: 89.14g | Carbs: 169.26g.
Breakfast: Мёд, Окей Изюм Темный, Финик, Царь Хлопья 3 Злака, Green Milk Растительный Напиток Soya Professional. Lunch: Финик, Свежие Макаронные Изделия (Вареные), Тилапия. Dinner: Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Тилапия. Snacks/Other: Авокадо Авокадо, Абрикосы, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Жареное Яйцо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rusina1978's Weight History
|