Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2019
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58.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1316 kcal
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Fat: 46.03g | Prot: 153.30g | Carbs: 70.26g.
Breakfast: 雪印乳業 スライスチーズ, さば缶. Lunch: ファミリーマート 12品目が摂れるコブサラダ, いちまさ サラダフィッシュ バジル, タカノフーズ おかめ納豆. Dinner: キウイフルーツ, レタス, さば缶. Snacks/Other: ビーレジェンド プロテイン. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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ikuchan1131's Weight History
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