Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2019
|
50.9 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1308 kcal
|
Fat: 43.79g | Prot: 65.12g | Carbs: 167.99g.
Breakfast: 삼립 초코바나나, 인절미, 다노샵 브라운라이스소울 단호박, 바나나, 방울 토마토, 매일 아몬드브리즈 언스위트. Lunch: 상추겉절이, 이마트 방울토마토, 계란찜, 닭볶음탕, 밥. Dinner: 상추겉절이, 당근볶음, 스키니랩 곤약리조또 오곡전복. Snacks/Other: 해태 녹차마루, 광동 비타500 프레쉬, 아몬드, 남양 프렌치카페 카페믹스. more...
|
|
1541 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 23 minutes, Resting - 15 hours and 7 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|