سمر...'s Journal, 28 Jun 19

الحمدالله بعد اول اسبوع من المشي ونضام الصيام المتقطع نزلت 1kg

72.2 kg Lost so far: 3.8 kg. Still to go: 2.6 kg. Diet followed: Reasonably Well.

Losing 2.8 kg a Week

Comments

ممتاز👏🏻 عندك نظام اكل معين؟

28 Jun 19 by member: ruby.jane

مبروك 😉👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

28 Jun 19 by member: Low carb & IF 🧕☺️🌹🍀

لا للاسف مجرد تخفيف سعرات وبتعاد عن السكر وزيت بقد ما اقدر مافي نضام معين😶

29 Jun 19 by member: سمر...

الشي الوحيد الي كل يوم امشي عليه شرب المويه والمشي نص ساعه حيفيدك باي نضام كان

29 Jun 19 by member: سمر...

الصيام المتقطع مع تقليل السعرات والابتعاد عن السكر والخبز الأبيض، كفيل بأن ينزل الوزن بدون اي، نظام غذائي 💪🏻👍🏻

29 Jun 19 by member: Low carb & IF 🧕☺️🌹🍀


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

سمر...'s Weight History