Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2019
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92 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3538 kcal
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Fat: 97.03g | Prot: 279.40g | Carbs: 381.96g.
Breakfast: DIA Leite em Pó Desnatado, Growth Supplements Albumina (14g), Banana Nanica, Qualitá Geléia de Goiaba, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Itambé Leite Integral, Vigor Requeijão Light, Prezunic Queijo Prato. Lunch: Duchen Maizena, Fugini Molho de Tomate, Brócolis Cozido, Acém Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Torta de Banana, Suco de Laranja Natural, Legumes Cozidos, Arroz Carreteiro, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Contra-filé Grelhado. Snacks/Other: Bauducco Pão de Mel, Brócolis Cozido, Acém Cozido, Filé de Frango Grelhado, Fugini Molho de Tomate, Macarrão Fresco (Cozido). more...
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Losing 3.5 kg a Week
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diegorossi's Weight History
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