Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2019
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70.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1846 kcal
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Fat: 32.73g | Prot: 114.41g | Carbs: 256.20g.
Breakfast: Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Huevo (Entero), Café Espresso, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Hacendado Pan Tostado Integral (1). Elevenses: TCUIDA Sándwich Primavera, Hacendado Yogur de Proteinas. Lunch: Plátano, Hacendado Tiras de Pechuga de Pollo al Natural, Tomates, Pepino (Pelado), Zanahoria, Ciruela, Albaricoques. Afternoon Tea: Hacendado Mezcla Frutos Secos. Dinner: Manzana Golden, Hacendado Pechuga de Pollo Finas Lonchas, Hacendado Lomo Embuchado Extra, Mercadona Pan Integral. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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