Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2019
|
70.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2019 kcal
|
Fat: 49.87g | Prot: 166.06g | Carbs: 224.22g.
Breakfast: Huevo (Entero), Hero Mermelada Diet Kiwi, Hacendado Pan Tostado Integral (1), Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Café Espresso. Elevenses: Ciruela, Albaricoques, Nectarinas, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal, Hacendado Pan de Molde Integral 0% Azúcares Añadidos, la Piara Hummus. Lunch: Eco Cesta Tortitas de Arroz con Quinoa, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Hacendado Yogur de Proteinas, Brillante Arroz Integral para Microondas, Carne de Pollo (Asada), Manzana Roja. Afternoon Tea: Nutrisport Barrita Proteica Sabor Galleta, Hacendado Almendra Natural, Eco Cesta Tortitas de Arroz con Quinoa. Dinner: Lidl Gazpacho Tradicional, MyProtein Impact Whey Isolate, MyProtein BCAA, MyProtein Glutamina. more...
|
|
632 kcal
|
Exercise:
GYM - 1 hour and 41 minutes, Google Fit - 22 hours and 19 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|