|
Буквально несколько дней назад вес был 64. Все эти отвесы радуют, но я понимаю, что это всего лишь жидкость. Не останавливаемся, идём дальше!)
|
61.9 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
987 kcal
|
Fat: 20.09g | Prot: 76.10g | Carbs: 128.89g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Амур Бройлер Ветчина Куриная, Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный. Lunch: Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Нут (Вареный), Помидоры, Помидорка Томатная Паста, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Абрикосы. Snacks/Other: Нескафе Капучино Шоколад, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|