Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2019
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42.1 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1352 kcal
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Fat: 52.99g | Prot: 72.89g | Carbs: 146.37g.
Breakfast: 다노 브라운 라이스 소울 자색고구마, 매일 매일두유 99.89, 수박 적육질 생것, 볶은 아마씨. Lunch: 수박 적육질 생것, 오뚜기 토마토 케챂, 달걀 부친것, 달걀 삶은것, 현미밥, 볶은 아마씨. Dinner: 달걀 부친것, 샘표 양조간장, 두부구이, 굽네 볼케이노 소스, 굽네몰 닭가슴살 그릴 후랑크 마늘, 파마젠 차전자피, 볶은 아마씨. Snacks/Other: 행복우리 유기농현미스낵, 해찬들 사과듬뿍 비빔장, 대림선 실곤약, 참기름, 달걀 삶은것, 수박 적육질 생것, 볶은 아마씨. more...
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steady weight
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