Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2019
|
47.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1588 kcal
|
Fat: 48.58g | Prot: 146.31g | Carbs: 129.51g.
Breakfast: O12 Протеиновое Мороженое Клубника, Matti Каша 4 Злака, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, RED Тёмный Шоколад без Сахара. Lunch: Сваренное Вкрутую Яйцо, Дядя Ваня Закусочка по-Тоскански, Запеченный или Жареный Тунец. Dinner: Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%, Ironman Protein Bar Cocos, Billa Яблоко Гренни Смит . Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Пудинг, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Магнит Апельсин. more...
|
|
2043 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rikishi1's Weight History
|