Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2019
|
65.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1494 kcal
|
Fat: 76.90g | Prot: 117.43g | Carbs: 80.22g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Киприно Сыр Российский , Сваренное Вкрутую Яйцо, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Свинина Запеченая, Веселый Молочник Сметана 15%, Веселый Молочник Сметана 15%, Постный Борщ, Постный Борщ. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Веселый Молочник Сметана 15%, Яйцо Всмятку, Бондюэль Горошек Консервированный , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кальмары (Вареные или на Пару), Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Простоквашино Творог 9%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ifuzah07's Weight History
|