Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2019
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52.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1559 kcal
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Fat: 49.05g | Prot: 38.72g | Carbs: 165.21g.
Breakfast: Mamão Papaia, Ovo, Sabor da Terra Semente de Chia, Café com Açúcar. Lunch: Skol Cerveja, Verde Campo Creme de Leite Fresco sem Lactose, Verde Campo Creme de Leite Fresco sem Lactose, Verde Campo Creme de Leite Fresco sem Lactose, Verde Campo Creme de Leite Fresco sem Lactose, Verde Campo Creme de Leite Fresco sem Lactose, Verde Campo Creme de Leite Fresco sem Lactose, Maçã, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Músculo Bovino, Skol Cerveja, Skol Cerveja. Dinner: Peras. Snacks/Other: Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Café com Açúcar. more...
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1989 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Dance (slow step) - 1 hour, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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ribeiro641's Weight History
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