Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2019
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52.8 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1746 kcal
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Fat: 130.86g | Prot: 84.06g | Carbs: 58.55g.
Lunch: 양파, 표고버섯, 쇠고기 미역국, 익힌 아스파라거스 (생야채), 삼겹살. Snacks/Other: 누티바 코코넛 만나, 에쉬레 에쉬레가염버터, 스키피 땅콩버터 청크, Wasa 크리스프브래드 오리지널, 상하치즈 더블업 모짜렐라 슬라이스. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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