Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2019
|
48 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1272 kcal
|
Fat: 39.35g | Prot: 83.17g | Carbs: 146.78g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Грантов ароматная, Mr. Djemius Сливочный Крем со Вкусом Карамели Toffee Jamboo, Valio Творог Мягкий 0,1%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Миндаль», Растишка Творог Клубника-Банан и Вкус Пломбир, Абрикосы, Помидоры. Lunch: Магнит Слива, Лента Яблоко Симиренко , Куриная Грудка Отварная, Яйцо, Коломенское Лаваш Тандырный, Помидорка 100% Томатная Паста, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Огурец (с Кожурой). Dinner: Good Supps 100% Whey Protein, Окей Груша Конференс, Простоквашино Творог 5%, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Миндаль», Ufeelgood Organic Чиа Семена 100% Raw, Магнит Банан, Fortex Мюсли Пресованные , Король Орех Арахисовая Паста с Какао . more...
|
|
592 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 15 minutes, Water Aerobics - 15 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ya_bibaboba's Weight History
|