Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2019
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70.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1545 kcal
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Fat: 41.71g | Prot: 138.66g | Carbs: 155.06g.
Breakfast: Hero Mermelada Diet Frambuesa, Hacendado Pan Tostado Integral (1), MyProtein BCAA, MyProtein Glutamina, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Café Espresso. Elevenses: Ciruela, Albaricoques, Nutrisport Barrita Proteica Chocolate. Lunch: Santiveri Tortitas de Espelta, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Hacendado Gelatina + Proteínas, Aceitunas Verdes, Pepino (Pelado), Auchan Lechuga Iceberg, Palacios Tortilla de Patata sin Cebolla, Hacendado Pechuga Empanada Marinada. Afternoon Tea: Hacendado Yogur de Proteinas. Dinner: Bacalao al Horno o a la Parrilla, Pepino (Pelado), Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Zanahoria. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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