Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2016
|
70.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 70.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2016:
|
2275 kcal
|
Fat: 106.92g | Prot: 73.99g | Carbs: 255.48g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Хлеб, Баклажанная Икра. Lunch: Макдоналдс Картошка Фри, Макдоналдс Куриные Крылышки (4), Яшкино Пряники Мятные, Кофе с Сахаром. Dinner: Колбаса Варено-Копченая, Сладкая Булочка, Хлеб, Баклажанная Икра, Красные Помидоры, Жареное Яйцо, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). more...
|
|
1899 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Desk Work - 2 hours, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anna Bochkova03132's Weight History
|