Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2016
|
70.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 70.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2016:
|
2449 kcal
|
Fat: 89.58g | Prot: 121.66g | Carbs: 296.02g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Пицца Домашняя, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Кофе с Сахаром, Пицца Домашняя, Блины с Творогом. Dinner: Сладкие Шоколадные Конфеты, Яблоки, Хлеб, Томатный Сок, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Картофельное Пюре, Салат из Помидоров и Огурцов. more...
|
|
1920 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Desk Work - 2 hours, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anna Bochkova03132's Weight History
|