Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2019
|
56.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1178 kcal
|
Fat: 42.34g | Prot: 44.94g | Carbs: 160.26g.
Breakfast: Растительное Масло, Моя Славита Сметана 10%, Лидская Мука Пшеничная Мука, Кабачки, Яйцо. Lunch: Помидоры, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Куриный Фарш, Моя Славита Молоко 2,8%, Морковь, Яйцо, Кабачки, Картофель Отварной. Snacks/Other: Савушкин Кефир 0,1%, Моя Славита Молоко 2,8%, Клубника, Пряник, Essen Production Трубочки Хрустящие (со Вкусом Сгущённого Молока). more...
|
|
1937 kcal
|
Exercise:
10379 - 1 hour, Езда на велосипеде - 1 hour, тренировка( пресс продолжающий) - 20 minutes, Resting - 12 hours and 40 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_ananastenka_'s Weight History
|