Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2019
|
73.1 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1503 kcal
|
Fat: 59.09g | Prot: 73.03g | Carbs: 175.60g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Колос-Пром Бездрожжевой Хлеб Заварной «Дальневосточный», Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Курицей. Dinner: Масло Подсолнечное, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи. Snacks/Other: Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Кефир 1%, Магнит Апельсин, Пп конфеты, Стрелки Чеснока, Самсон Печень Говяжья Гуляш. more...
|
|
2088 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 30 minutes, Zumba - 15 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatyana.chegaeva's Weight History
|