gestern Cheat Day 🥴🥴😖egal. das hätte ich gebraucht.. 2 Monate keinen gehabt
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107 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 32 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1389 kcal
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Fat: 48.52g | Prot: 120.56g | Carbs: 115.54g.
Breakfast: Milsa Kokosnuss Drink, Kölln Haferflocken, Alnatura Leinöl Nativ, Nektarinen, Banane. Lunch: Aldi Tomatensalat, Gut Ponholz Hähnchen Brustfilet, Fussulli +Strozzapretti= 930 g nach dem Kochen.. Afternoon Tea: Aldi Körniger Frischkäse, Aldi Schwarzwälder Schinken. Dinner: Lidl Kasseler Lachs. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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Comments
Ja manchmal muss das sein. Danach sollte es weiter gehen. Das kriegst du hin. :)
23 Jun 19 by member: Haselmaus3
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Danke dir für deine Unterstützung 👍👍⚡
24 Jun 19 by member: Ozornaya
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Ozornaya's Weight History
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