Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2019
|
64.9 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1363 kcal
|
Fat: 38.32g | Prot: 53.70g | Carbs: 213.40g.
Breakfast: Росток Хлебцы с Маком и Изюмом, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. Lunch: Сильпо Багет Гречневый, Сильпо Соевый Продукт Тофу, Торчин Американская Горчица , Чумак Соевый Соус , Пекинская Капуста, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Курага, Банан. Snacks/Other: McDonald's Картошка Фри, Морковь. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
Nataldia's Weight History
|