|
Почему-то первый мой пост о вчерашнем загрузочном дне даже в программе заглючил и удалился😂 Тогда оставлю здесь историю вкратце о том, как вчера муж приболтал меня мало того, что на винишко, так ещё и на кучу всякой потрясающей неучтенки🤣 Короче умудрилась я в себя все-таки навпихивать аж на 2500( что между прочим составляет рацион аж двух моих дней)!!! Жалею-ли я, чувствую себя слабачкой? Совсем нет! Но я точно поняла, что повторять такого не буду! Вы не представляете как мне сегодня тяжело и дискомфортно, ну про то, что твориться с моим животиком, я вообще молчу. Почему вес себя так ведёт, я конечно вообще не знаю, но чую, что ближайшие два дня мне это аукнется😲
|
76.3 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1566 kcal
|
Fat: 35.55g | Prot: 84.24g | Carbs: 258.05g.
Breakfast: Дыня Торпеда, Магнит Груша Китайская, Творожная запеканка с грушей. Lunch: Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Витаминами, Грин Рэй Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Печеные Овощи, Свинина Запеченая. Dinner: Магнит Груша Китайская, Абрикос, Дыня Торпеда, Творожная запеканка с грушей. more...
|
|
1872 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|