Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2019
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74.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2421 kcal
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Fat: 27.54g | Prot: 186.46g | Carbs: 356.35g.
Breakfast: トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 生さつまいも(カロリースリスム), たらみ 白桃ゼリー. Lunch: セブンイレブン サラダチキン スモーク. Dinner: ファミリーマート 納豆巻き, かつお, おかめ納豆 国産中粒納豆, テーブルマーク さぬきうどん(冷凍). Snacks/Other: マルトデキストリン, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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