Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2019
|
79.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1531 kcal
|
Fat: 46.45g | Prot: 85.29g | Carbs: 203.70g.
Breakfast: Премия Сыр Российский, Дуос Лаваш Армянский, Изюм Изюм, Rioba Мёд Цветочный, Селянське Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Наша Ряба Сердце Куриное, Гречка Варенная Гречка Варенная. Dinner: Дуос Лаваш Армянский, Премия Тунец Кусочками Стерилизованный, Верес Шампиньоны Закусочные, Огурец Свежий, П Помидоры. Snacks/Other: Черешня, Жайвір Козинак Соняшниковий Зi Стевi€Ю. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|