Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2019
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70.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1953 kcal
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Fat: 49.30g | Prot: 153.84g | Carbs: 220.28g.
Breakfast: Plátano, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Café Espresso, Hero Mermelada Diet Frambuesa, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Pan Tostado Integral (1), Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Incarlopsa Jamón Serrano. Elevenses: Coca-Cola Energy, Albaricoques, Santiveri Tortitas de Espelta, Hacendado Lomo Embuchado Extra, Hacendado Yogur de Proteinas. Lunch: Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Santiveri Tortitas de Espelta, Auchan Garbanzos Categoría Extra, Hacendado Medallones de Pechuga de Pollo Marinados. Afternoon Tea: Manzanas Rojas Deliciosas. Dinner: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Hacendado Pizza Carbonara. more...
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532 kcal
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Exercise:
RUN - 26 minutes, Google Fit - 23 hours and 34 minutes. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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