|
Ну что тут сказать, стоит перевести акцент на ужин и это не замедлить о себе заявить🤣
|
76.2 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2578 kcal
|
Fat: 46.70g | Prot: 32.83g | Carbs: 279.01g.
Breakfast: Помидор Гриль, Кабачки Жареные, Чим Чим Фунчоза, 365 Дней Морской Коктейль в Рассоле. Lunch: Дыня Торпеда, Абрикос, Inkerman Вино, Черешня. Dinner: Eco Botanica Горький Шоколад без Добавления Сахара с Апельсиновыми Кусочками и Витаминами, Печеные Овощи, Свинина Тушеная, Inkerman Вино, Огурец (с Кожурой), Грин Рэй Деликатесная Сладкая Кукуруза, Maestro de Oliva Маслины без Косточки, Помидоры. Snacks/Other: Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью. more...
|
|
1990 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|