Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2019
|
79 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1167 kcal
|
Fat: 33.41g | Prot: 103.59g | Carbs: 115.74g.
Breakfast: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Авокадо, Хлеб Черный, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Меридиан Риет Лососевый. Lunch: Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Помидоры, Зеленая Фасоль, Куриное Филе. Dinner: Помидоры, Новый День Молоко 2,5%, Яйцо, Цветная Капуста на Пару. Snacks/Other: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Мумуня Творог Обезжиренный, Bombbar Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Inessa Asmol`skaya's Weight History
|