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昨日は久々に特盛でラーメンくった。
やっぱラーメン旨い。
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74.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1528 kcal
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Fat: 55.32g | Prot: 84.40g | Carbs: 173.00g.
Breakfast: 明治 スーパーカップ バニラ, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, CLA, マイプロテイン オメガ3（1カプセル）. Lunch: マクドナルド チキンマックナゲット 5ピース, 山崎製パン バゲット. more...
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Gaining 7.7 kg a Week
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