|
Paar jaar geleden niet gedacht dat ik nog 'ns blij zou zijn met dit gewicht 🤔. Maar t is wel zo😁. Hup nog 5 kg💪🏻.
|
73.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2592 kcal
|
Fat: 198.97g | Prot: 134.85g | Carbs: 51.63g.
Breakfast: Melkan Amandeldrink Ongezoet, Bio Today Kokosolie, Pit&Pit Amandelmeel, Maca, Zonnatura Gebroken Lijnzaad. Lunch: C1000 Bosvruchten Diepvries, Melkan Volle Kwark, Mattisson MCT Olie, Jumbo Sperziebonen Gebroken, Zalmfilet. Dinner: Bio Today Tahini, Crispbread Haver. Snacks/Other: Paprika, Uildriks Groninger Leverworst, Walnoten, Milner Kaas Extra Gerijpt 30+. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|