Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2019
|
79.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1073 kcal
|
Fat: 39.41g | Prot: 104.54g | Carbs: 107.45g.
Breakfast: Верес Фасоль с Грибами, Жменька Рисовые Хлебцы, П Помидоры, Омлет Омлет Домашний. Lunch: Гречка Варенная Гречка Варенная, Наша Ряба Сердце Куриное, Татьяна Салат Овощи (Помидор, Огурец, Перец, Салат), 150Г, Куриное Филе Варенное Куриное Филе Варенное. Dinner: Дуос Лаваш Армянский, Куриное Филе Варенное Куриное Филе Варенное. Snacks/Other: Творожная Запеканка Без Сахара, Яблоко Яблоко, Премия Миндаль Сушеный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|