Wat een effect na 5 dagen gewoon weer opletten en genoeg bewegen!!
|
82 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1685 kcal
|
Fat: 53.88g | Prot: 82.66g | Carbs: 179.52g.
Breakfast: Kruidvat Maaltijdreep Crunchy Caramel. Lunch: Komkommer (met Schil), Cherrytomaten, AH Geschrapte Worteltjes, Danone Hüttenkäse Tomaten Tapenade, AH Dunne Rijstwafels met Rogge. Dinner: Gebakken Ei, Jumbo Witte Bonen in Tomatensaus. Snacks/Other: Bolletje Krokante Ontbijtgranen met Noten, Frambozen, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%, Jupiler Pils, La Vache qui rit Smeerkaas, Haribo Smurfen, Prince Mini Stars, Appel. more...
|
|
2897 kcal
|
Exercise:
Standing - 1 hour, Bicycling (slow) - 18/kph - 20 minutes, Singing - 40 minutes, Housework - 45 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 44 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 31 minutes, Desk Work - 4 hours. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
Comments
21 Jun 19 by member: NB56
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnekeMeeuwesen's Weight History
|