Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2019
|
59.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1993 kcal
|
Fat: 73.11g | Prot: 185.85g | Carbs: 162.60g.
Breakfast: Семена Льна, Караван Семена Чиа, Брест-Литовск Молоко 2,8%, Кофе (из Молотых Зерен), Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес. Lunch: Mediterio Тунец Натуральный, Экспонента Напиток Кисломолочный. Dinner: Корица, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный, Клубника, Bonfesto Рикотта Лайт, Кешью, Миндаль, Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном. Snacks/Other: Ricco Какао-Порошок с Ванилином, Campina Сливки для Кофе 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Славянские Традиции Творог 1%. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
millions_007's Weight History
|