Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2019
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53 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1075 kcal
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Fat: 81.18g | Prot: 64.91g | Carbs: 37.50g.
Lunch: 엑스트라 버진 올리브 오일, NOW MCT OIL, 미주라 통밀 도넛츠, 코스트코 척아이롤, 아이스 아메리카노. Dinner: 코스트코 척아이롤, 체리, 산딸기, 표고버섯, 코코넛 물, 편육. Snacks/Other: 커클랜드 프로틴바 초콜렛브라우니, 익스클루시브 다크초콜릿 99%. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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