Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2019
|
112 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 42 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1517 kcal
|
Fat: 58.98g | Prot: 71.79g | Carbs: 185.46g.
Breakfast: Чай, Своя Компания Домашние Оладьи, Мёд, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлеб Солодовый с Семечками, Гречка с Мясом. Dinner: Колос Хлебец Домашний по-Белгородски, Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Нектарины, Капучино, Чай, КОТ Фруктовый Лед, Данон Йогурт, Лаваш с Яйцом и Сыром, Чай. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
honey_in_the_head's Weight History
|