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Ça varie tellement le poids que l’on ne peut pas se fier à 2-3kg surtout pas à la balance c’est une erreur il m’est arrivé de peser 84 kg et le lendemain 80kg, l’important et de vous dire vous faites régime sérieusement ça ne peut que marcher et c’est pareil pour la musculation.
C’était ma pensé du jour :) bon courage à tous .
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81.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1297 kcal
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Fat: 18.69g | Prot: 147.98g | Carbs: 133.64g.
Lunch: Oignons, Auchan Oignons Blancs, Champignons, Filet de Poulet, Oeuf. Dinner: Pâtes (Cuites), Pomme, Pomme Golden, Filet de Poulet. more...
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4627 kcal
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Exercise:
Washing Car - 3 hours, Bicycling (fast) - 24/kph - 2 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 5.4 kg a Week
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